花香——闻点花香治病健身

花卉植物不仅可以给人带来美的享受，芬芳的花香对人体健康也很有帮助。日本医学研究人员发现，对于因精神紧张而导致的一些病症，鲜花的芳香也是一副良药。而实际上，花香的功能并不仅于此。

临床实践证明，不同花香对于不同疾病有着较好的辅助治疗功效，例如：菊花含有龙脑、菊花环酮等物质，人吸入后，能改善头痛、视力模糊等症状，对高血压的疗效也很好；茉莉花香可以有效减轻鼻塞、头晕等种种不适；丁香花的香气中含有丁香酚油，杀菌能力是石碳酸的5倍，可以净化空气，并且具有芳香醒脑、止牙痛的作用；当你感到烦躁不堪、情绪低落时，不妨闻一闻百合花、郁金香的香味，这种花香可以排除烦躁情绪，是辅助治疗焦虑症和抑郁症的一剂良方；天竺花香具有镇静安神、消除疲劳、促进睡眠的作用，有助于治疗神经衰弱；桂花香味沁人心脾，可以减轻疲劳感；牡丹花香味可使人产生愉快感，心情不好的人可以多闻闻。此外，多闻闻水果的香味对人体健康也很有帮助，苹果香有助睡眠；橙子、橘子的香味可以提神醒脑。 

因此，在鲜花盛开的季节，不妨在家中放一盆或插上几枝适合自己的花，让淡淡的花香帮你远离病症。需要特别提醒的是，并不是所有的花都适合养在家里，丁香花、百合、郁金香都不适合放在家中。丁香花在夜间会散发出刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者不宜栽种；百合花香味刺鼻，会使人中枢神经过度兴奋而引发失眠，睡眠不好的人最好不要养；郁金香多含有毒碱，接触过久会加快毛发脱落，过敏体质者最好不要养，而可以适当用一些精油代替。因为精油是花的精粹，精油的芳香，不仅使环境更加怡人，也能促进人身体与心灵的平衡与健康。有些精油甚至比鲜花作用还大，如玫瑰精油有疏肝减抑的作用，能够让人心情愉悦;茉莉花精油可以减轻产后抑郁的情绪等。如果有条件，你还可以收集一些花瓣晒干、研成末后放入布袋里，做成香包，放在枕头边上，也能起到不错的效果。

常见七种花的香气作用：

1、蔷薇香：松弛神经、解除身心疲劳，帮助治疗神经系统疾病。

2、郁金香：可解除眼睛疲劳及消除烦躁。

3、兰花香：缓解肺热和痰咳，对有神经衰弱的人有好处，但不可过浓，否则也会产生眩晕感。

4、白兰花香：能起杀菌、净化空气的作用。

5、菊花香：能清热祛风、清肝明目，可用来作为头痛病等的辅助治疗手段。

6、丁香：有明显的净化空气的能力，其杀菌能力很强，室内摆放丁香能在一定程度上预防传染病，但其香味浓郁，不可多闻，否则会感觉头晕。

7、水仙香：能让人感到宁静、温馨。