养这几种花草能帮你减压！

不知从何时起，《秘密花园》在朋友圈掀起了一股涂色风潮，据说填涂《秘密花园》是一种心理疗法，可以有效地减轻现代人的心理压力。不过，有心理学家表示，《秘密花园》并不十分科学，如果涂色时太急躁，反而会增加心理负担。心理学家还发现，每周二是上班族精神压力最大的时候。今天带领大家体验一下“植物放松大法”，看看家里养哪些花，能有效减轻压力！

她们有让你情绪安定的芬芳花气，这些带着馥郁香气的花儿，不但不会对人体有害，还能凝神醒脑，让你紧绷的精神得到放松。

丁香 

颜值：★★★★★

上手指数：★★★★

花期：5-6月

丁香浓郁的香气可以刺激嗅觉，激发头脑的兴奋感，从而舒缓低落的情绪，让身心压力获得释放。丁香清素淡雅的花色，能在视觉上能让人产生舒适感。

丁香能用于烹调、制茶，还能入药，可养肾温胃、治疗牙痛。

茉莉 

颜值：★★★★★

上手指数：★★★

花期：5-8月

“好一朵美丽的茉莉花。”这首温婉可爱的民歌，唱出了茉莉花的人见人爱。小小的茉莉花，喜欢在晚上开花，香气浓郁迷人，可安定情绪、消除神经紧张。

茉莉花可泡茶，可提神解乏、防治腹痛、润肠通便、调节荷尔蒙分泌等。

栀子花 

颜值：★★★★★

上手指数：★★

花期：5-8月

栀子花的芳香物质有良好的镇静作用，可以让人情绪平稳，放在卧室里，香气扑鼻，还能有助于安眠。

栀子的花、果、叶、根都可入药，有泻火除烦、清热利尿、凉血解毒的功效。

她们有让你呼吸顺畅的必杀绝技。这些能够净化空气的植物，除了养眼之外，还能让你的紧张情绪在一呼一吸中舒缓。

芦荟 

颜值：★★★

上手指数：★★★★★

绝杀：吸收甲醛

芦荟有空气净化专家的美誉，在4小时光照条件下，一盆芦荟可消除一平方米空气中90%的甲醛。芦荟还能杀灭空气中的有害微生物，对净化居室环境有很大作用。

人在空气质量高的环境下，自我调节能力也相应增强，不妨在工作、起居的地方放一盆芦荟，能够有效缓解情绪压力。

君子兰 

颜值：★★★★★

上手指数：★★★★

绝杀：吸附烟尘

君子兰是喜阴植物，在夜晚微弱的光下仍然能进行光合作用，因此可以使你入睡时氧气充足。十几平方米的室内两三盆君子兰就能把室内的烟雾吸收掉。尤其北方冬天门窗紧闭，君子兰能够保持室内空气清新。

君子兰端庄优雅，还有一季观花、三季观果、四季观叶的美称。

文竹 

颜值：★★★

上手指数：★★★★

绝杀：杀菌消毒

文竹含有的植物芳香有抗菌成分，可以清除空气中的细菌和病毒，具有保健功能，所以文竹释放出的气味有杀菌益菌之力。

文竹的根、枝还有止咳润肺凉血解毒之功效。

她们有逗你舒心一笑的特殊技能

和这些花草对话，你再也无须因为没有回应而失望了，她们给你的充满童趣的回馈，可以释放你的身心！

含羞草 

颜值：★★★★

上手指数：★★★★

技能：害羞起来萌萌哒！

轻轻触碰含羞草，它的叶面就会收缩起来，合并到一起，如果刺激再强些，还会使叶柄下垂。有这么一株能跟人产生互动的小草陪伴在身边，压力立减！含羞草还会开出粉色的球状花，十分可爱。

不过，含羞草内含的“含羞草碱”带有一定的毒性，虽对人体无大害，也不宜过多接触。

碰碰香 

颜值：★★★★

上手指数：★★★★

技能：楚留香不如“触留香”

碰碰香这种小草，和含羞草有异曲同工之妙，一触碰，就会有散发出令人舒适的颇似苹果香气。心情郁闷时触碰一下它，烦恼随香气入鼻而烟消云散。

碰碰香的叶片还可以泡茶、酒，还能烹饪、入药，消解胀气、消炎去肿。

跳舞草 

颜值：★★★★

上手指数：★★★

技能：听到音乐动起来！

跳舞草能够闻歌起舞。在声音达到70分贝时，两枚线形的小叶就会围着中间大叶自行起舞，在阳光下还会舞动得更欢快。养一盆跳舞草，对着这个植物界的舞娘哼一首歌，欣赏她为你翩翩起舞，心情不觉愉悦！

跳舞草全株可入药，能舒筋活络，而用鲜叶片泡水洗脸，还可使皮肤光滑白嫩。

涂色《秘密花园》，不如打点你的盆栽花园。这些植物，能排解你的压力，让生活变得温馨、舒适、充满乐趣！