植物

秋天是个很适合睡觉的季节，不热不冷，适合在卧室养一些植物，这些植物不仅会改善居室环境，还可以帮助睡眠，秋天养这些植物，让你一整晚都好眠！

如果卧室里有足够的光线，不妨放一些非洲菊。很多植物虽然在白天释放氧气，但在夜晚会吸收氧气，排放二氧化碳。但非洲菊在夜晚却会吸收二氧化碳，释放氧，有助于提升睡眠质量。

芦荟有令人放松、精神愉快的功效，放上一盆在卧室，可以让你熟睡一整晚~芦荟夜间吸收室内的二氧化碳，还可以净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等~ 放盆它等于安装了一个迷你“生物空气清新器”，时刻帮你的家转换清新的空气，并且芦荟是十分常见又好养的，家里放上几盆，给室内装饰添上一抹清新绿色~

薰衣草著名的安眠效果不用多说了吧，香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力，放在卧室给你一个美好的睡眠，放一把薰衣草在枕头底下，可是天然健康的安神药~

另外薰衣草的花色优美典雅，淡淡的紫，作为家庭盆栽，随便放窗台也是一个非常漂亮的装饰呢

长寿花，也叫寿星花，学名圣诞伽蓝菜，是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，在夜间净化空气，让你甜甜的进入梦乡

长寿花不仅开花漂亮而且花期能长达4个多月，也就是说可以欣赏上好长一段时间的鲜花~

薄荷能散发出淡淡的清凉香气，能平缓紧张的情绪、使身心欢愉，放在卧室，让你晚上睡个美美的觉